Michelle Pellet
Votre Sophrologue

Méditations

Méditation
L'Être Psychique

En séance individuelle la méditation se pratique également. C'est d'ailleurs un temps privilégié pour favoriser une approche plus personnelle dans votre évolution au sein de cet entraînement de l'esprit. Nous pouvons ainsi étudier vos expériences et en affiner la compréhension afin de rester dans la justesse de cette technique à visée psychologique. Cet entraînement est de grande portée dans la prise de recul, l'acceptation de pensées de nos émotions, de nos réactions, et l'acceptation du monde extérieur. La méditation nous invite par l'entraînement quotidien à gérer le stress, à rétablir notre équilibre, à retrouver la sérénité profonde et paisible. Nous nous approchons d'une certaine qualité de vie qui nous immerge dans la sagesse universelle. Vous trouverez d'autres précisions sur ce sujet dans la rubrique "ateliers & stages")

Méditation du coeur
L'Être Spirituel

Cette méditation s'effectue également en mode individuel.  Les séances sont alors d'une portée plus personnelle et nous nous rendons dans l'enseignement de cette technique spirituelle pour l'approcher au mieux dans ses profondeurs. La méditation du coeur active notre centre d’énergie principal, par des respirations, des visualisations, des mantras vivants et variés, des temps de centrage, d’intégration dans le silence. Lors d'une guidance spécifique nous apprenons à stimuler nos ressources profondes et permanentes (la Paix, la Joie, l’Amour la créativité, la Lumière/Energie, le Vivant, l’Émerveillement, le Bonheur ...). Nous stimulons ainsi nos les qualités inconditionnelles, notre volonté consciente et ferme,  pour concentrer l'énergie du coeur, afin d' optimiser notre évolution spirituelle et notre croissance dans notre force intérieure.

Nous découvrons des états d' être vivants très profonds. Les vibrations lumineuses du coeur sont variées et nuancées. Une palette vivante de richesses merveilleuses vous attendent.

 

 

Réalisation & référencement Simplébo

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